{"id":79848,"date":"2026-06-02T01:23:32","date_gmt":"2026-06-01T23:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/?page_id=79848"},"modified":"2026-06-22T13:20:27","modified_gmt":"2026-06-22T11:20:27","slug":"masaz-leczniczy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/estivita-med\/fizjoterapia-3\/masaz-leczniczy\/","title":{"rendered":"Masa\u017c leczniczy"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"79848\" class=\"elementor elementor-79848\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5c49855 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5c49855\" data-element_type=\"section\" id=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\" elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5428f67\" data-fullscreen-column-settings=\"{&quot;fullscreen&quot;:&quot;&quot;}\" data-id=\"5428f67\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-160bc7b elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-litho-heading\" data-id=\"160bc7b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"litho-heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"litho-heading elementor-size-default\"><span class=\"litho-primary-title\">Masa\u017c <strong>leczniczy<\/strong><\/span><\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-29d9313 elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"29d9313\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\" elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1c1c320\" data-fullscreen-column-settings=\"{&quot;fullscreen&quot;:&quot;&quot;}\" data-id=\"1c1c320\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea041a3 elementor-widget__width-auto elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ea041a3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masaz-leczniczy-e1780429941786.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-80110\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masaz-leczniczy-e1780429941786.jpg 1080w, https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masaz-leczniczy-e1780429941786-300x300.jpg 300w, https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masaz-leczniczy-e1780429941786-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masaz-leczniczy-e1780429941786-150x150.jpg 150w, https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masaz-leczniczy-e1780429941786-768x768.jpg 768w, https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masaz-leczniczy-e1780429941786-200x200.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\" elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-82f5c12\" data-fullscreen-column-settings=\"{&quot;fullscreen&quot;:&quot;&quot;}\" data-id=\"82f5c12\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f61ca9a elementor-widget__width-initial elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f61ca9a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"isSelectedEnd\">Masa\u017c leczniczy to jedna z <strong>najstarszych<\/strong> i jednocze\u015bnie <strong>najskuteczniejszych<\/strong> metod wspomagaj\u0105cych leczenie dolegliwo\u015bci <strong>uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego.<\/strong> Jego celem nie jest wy\u0142\u0105cznie rozlu\u017anienie czy poprawa samopoczucia, ale przede wszystkim oddzia\u0142ywanie na tkanki w spos\u00f3b, kt\u00f3ry wspiera ich prawid\u0142owe funkcjonowanie i proces regeneracji.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W zale\u017cno\u015bci od problemu, z kt\u00f3rym zg\u0142asza si\u0119 pacjent, masa\u017c mo\u017ce <strong>zmniejsza\u0107 napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, poprawia\u0107 ruchomo\u015b\u0107 tkanek, wspomaga\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi i limfy oraz \u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe.<\/strong><\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W naszym gabinecie masa\u017c leczniczy nie jest wykonywany wed\u0142ug jednego, sta\u0142ego schematu. Ka\u017cdy zabieg dostosowujemy do aktualnego stanu pacjenta, jego potrzeb oraz celu terapii.<\/p><h2>Kiedy warto rozwa\u017cy\u0107 masa\u017c leczniczy?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Masa\u017c leczniczy mo\u017ce by\u0107 pomocny w przypadku:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa,<\/li><li>napi\u0119ciowych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy,<\/li><li>przeci\u0105\u017ce\u0144 mi\u0119\u015bniowych,<\/li><li>dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z siedz\u0105cym trybem \u017cycia,<\/li><li>uczucia sztywno\u015bci karku i bark\u00f3w,<\/li><li>ograniczenia ruchomo\u015bci,<\/li><li>przewlek\u0142ego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego,<\/li><li>dolegliwo\u015bci wynikaj\u0105cych ze stresu,<\/li><li>wspomagania rehabilitacji po urazach i kontuzjach.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">To r\u00f3wnie\u017c warto\u015bciowe wsparcie dla os\u00f3b aktywnych fizycznie, kt\u00f3re chc\u0105 przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119 i zmniejszy\u0107 ryzyko przeci\u0105\u017ce\u0144.<\/p><h2>Jak wygl\u0105da zabieg?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Przed rozpocz\u0119ciem terapii przeprowadzamy kr\u00f3tki wywiad dotycz\u0105cy dolegliwo\u015bci, stanu zdrowia oraz oczekiwa\u0144 pacjenta.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W zale\u017cno\u015bci od problemu wykorzystujemy r\u00f3\u017cne techniki masa\u017cu, kt\u00f3rych intensywno\u015b\u0107 i zakres dostosowujemy indywidualnie. Niekt\u00f3re obszary mog\u0105 wymaga\u0107 delikatnej pracy rozlu\u017aniaj\u0105cej, inne bardziej intensywnego opracowania tkanek.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Podczas zabiegu pacjent mo\u017ce odczuwa\u0107 zar\u00f3wno przyjemne rozlu\u017anienie, jak i miejscowy dyskomfort zwi\u0105zany z prac\u0105 na napi\u0119tych lub przeci\u0105\u017conych strukturach. Intensywno\u015b\u0107 terapii zawsze dostosowujemy do indywidualnej tolerancji.<\/p><h2>Jakich efekt\u00f3w mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Efekty masa\u017cu leczniczego zale\u017c\u0105 od rodzaju problemu, czasu jego trwania oraz indywidualnej reakcji organizmu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Najcz\u0119\u015bciej pacjenci obserwuj\u0105:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>zmniejszenie b\u00f3lu,<\/li><li>popraw\u0119 ruchomo\u015bci,<\/li><li>zmniejszenie napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego,<\/li><li>uczucie lekko\u015bci i wi\u0119kszego komfortu ruchu,<\/li><li>popraw\u0119 jako\u015bci snu,<\/li><li>\u0142atwiejsz\u0105 regeneracj\u0119 organizmu.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">W przypadku przewlek\u0142ych dolegliwo\u015bci najlepsze rezultaty zwykle osi\u0105gamy poprzez <strong>seri\u0119 zabieg\u00f3w<\/strong> oraz <strong>po\u0142\u0105czenie masa\u017cu z odpowiednio dobranymi \u0107wiczeniami<\/strong> i zaleceniami fizjoterapeutycznymi.<\/p><h2>Kiedy masa\u017c leczniczy nie b\u0119dzie najlepszym rozwi\u0105zaniem?<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Cho\u0107 masa\u017c jest skutecznym narz\u0119dziem terapeutycznym, nie zawsze stanowi jedyne lub najlepsze rozwi\u0105zanie problemu.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">W niekt\u00f3rych przypadkach dolegliwo\u015bci wymagaj\u0105 szerszej diagnostyki, konsultacji lekarskiej lub kompleksowej fizjoterapii obejmuj\u0105cej r\u00f3wnie\u017c terapi\u0119 manualn\u0105, \u0107wiczenia czy inne metody leczenia.<\/p><p class=\"isSelectedEnd\">Dlatego podczas wizyty zawsze oceniamy, czy masa\u017c b\u0119dzie odpowiednim elementem terapii i czy odpowiada aktualnym potrzebom pacjenta.<\/p><h2>Przeciwwskazania<\/h2><p class=\"isSelectedEnd\">Masa\u017cu leczniczego nie wykonujemy w przypadku:<\/p><ul data-spread=\"false\"><li>ostrych stan\u00f3w zapalnych,<\/li><li>aktywnych infekcji i gor\u0105czki,<\/li><li>\u015bwie\u017cych uraz\u00f3w wymagaj\u0105cych diagnostyki,<\/li><li>niekt\u00f3rych chor\u00f3b nowotworowych,<\/li><li>zakrzepicy i ostrych chor\u00f3b naczy\u0144,<\/li><li>niekt\u00f3rych chor\u00f3b sk\u00f3ry w miejscu zabiegowym,<\/li><li>innych stan\u00f3w wymagaj\u0105cych indywidualnej kwalifikacji.<\/li><\/ul><p class=\"isSelectedEnd\">W razie w\u0105tpliwo\u015bci ka\u017cdorazowo przeprowadzamy konsultacj\u0119 przed rozpocz\u0119ciem terapii.<\/p><h2>!<\/h2><p><strong>Masa\u017c leczniczy mo\u017ce przynie\u015b\u0107 znaczn\u0105 ulg\u0119 i popraw\u0119 funkcjonowania, jednak nie zawsze rozwi\u0105zuje przyczyn\u0119 problemu. Dlatego w wielu przypadkach traktujemy go jako element szerszego planu terapeutycznego, kt\u00f3rego celem jest nie tylko zmniejszenie objaw\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c poprawa jako\u015bci \u017cycia i d\u0142ugoterminowych efekt\u00f3w leczenia.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7bddee3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-invisible\" data-id=\"7bddee3\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\" elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8c43ba8\" data-fullscreen-column-settings=\"{&quot;fullscreen&quot;:&quot;&quot;}\" data-id=\"8c43ba8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f44f1aa elementor-widget elementor-widget-litho-tabs\" data-id=\"f44f1aa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"litho-tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"litho-tabs tab-style-1\">\n\t\t\t\t<ul class=\"nav nav-tabs alt-font\"><li class=\"elementor-repeater-item-4116901 nav-item nav-icon-top\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"nav-link active\" data-bs-toggle=\"tab\" href=\"#tab-2561765541\">Cennik<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"tab-border\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li><\/ul>\n\t\t\t\t<div class=\"tab-content\"><div id=\"tab-2561765541\" class=\"tab-pane fade in active show\">\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"79853\" class=\"elementor elementor-79853\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-245fc40d elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"245fc40d\" data-element_type=\"section\" id=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\" elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-29e2b8a4\" data-fullscreen-column-settings=\"{&quot;fullscreen&quot;:&quot;&quot;}\" data-id=\"29e2b8a4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-236f3882 elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-litho-heading\" data-id=\"236f3882\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"litho-heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"litho-heading elementor-size-default\"><span class=\"litho-primary-title\">Masa\u017c <strong>leczniczy <\/strong>  - cennik:<\/span><\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da7d920 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"da7d920\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90ad7ce elementor-widget__width-inherit elementor-default-active-yes elementor-widget elementor-widget-litho-accordion\" data-id=\"90ad7ce\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;litho_accordion_style&quot;:&quot;accordion-style-2&quot;}\" data-widget_type=\"litho-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion accordion-style-2\" role=\"tablist\"><div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-accordion-title-1517055501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-accordion-content-1517055501\" aria-expanded=\"false\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fa-solid fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fa-solid fa-minus\"><\/i><\/span><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"panel-time\">30 min<\/span><a href=\"#\" class=\"accordion-toggle\">masa\u017c cz\u0119\u015bciowy<\/a><span class=\"panel-speaker\">120,00<\/span><\/div><\/div><div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-accordion-title-1517055502\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-accordion-content-1517055502\" aria-expanded=\"false\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fa-solid fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fa-solid fa-minus\"><\/i><\/span><\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"panel-time\">60 min<\/span><a href=\"#\" class=\"accordion-toggle\">masa\u017c ca\u0142ego cia\u0142a<\/a><span class=\"panel-speaker\">230,00<\/span><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masa\u017c leczniczy Masa\u017c leczniczy to jedna z najstarszych i jednocze\u015bnie najskuteczniejszych metod wspomagaj\u0105cych leczenie dolegliwo\u015bci uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego. Jego celem nie jest wy\u0142\u0105cznie rozlu\u017anienie czy poprawa samopoczucia, ale przede wszystkim oddzia\u0142ywanie na tkanki w spos\u00f3b, kt\u00f3ry wspiera ich prawid\u0142owe funkcjonowanie i proces regeneracji. W zale\u017cno\u015bci od problemu, z kt\u00f3rym zg\u0142asza si\u0119 pacjent, masa\u017c mo\u017ce zmniejsza\u0107 napi\u0119cie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":79125,"menu_order":255,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-79848","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79848"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80505,"href":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79848\/revisions\/80505"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estivita.pl\/dzial\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}